不難發(fā)現(xiàn)，后疫情時代，人們對于健康越發(fā)關(guān)注。據(jù)《2023維生素行業(yè)發(fā)展分析報告》數(shù)據(jù)顯示，約有56%的消費者認(rèn)為維生素能夠促進免疫健康，在營養(yǎng)素成分中排名榜首，而維生素C的各種作用更是廣受消費者好評。在專家和機構(gòu)的倡導(dǎo)下，加強營養(yǎng)攝入，適當(dāng)補充維生素C正成為消費共識。那么我們?nèi)粘Ｓ衷撊绾窝a充維C呢？一般來說，最普遍的方法是多吃維C含量較高的新鮮蔬果，但如果因為工作繁忙無法保證經(jīng)常吃到新鮮果蔬，則可以選擇通過食用維滿C這類的膳食營養(yǎng)補充劑來進行日常的維C補充。

一直以來，維生素C對于人體免疫力的好處總是一遍遍被提及，而國內(nèi)也早有研究表明：維生素C可以促進人體內(nèi)抗體的形成，提高白細胞的吞噬能力，提高人體對疾病的抵抗力和對寒冷的耐受能力，從而增強人體的免疫功能。其中2021年，《Cell Reports》雜志里的文章顯示，維生素C能夠通過增強TET2/3介導(dǎo)的DNA去甲基作用來促進細胞分化和體液免疫反應(yīng)，進而增強機體免疫力。

根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量（2023版）》的標(biāo)準(zhǔn)，成人每天維生素C的推薦攝入量是100mg。所以成人每天吃 100-200mg 維生素C，就能將我們血液中的維生素C濃度維持在足夠飽和的狀態(tài)，即 50-75 μmol/L，同時收獲皮膚飽滿、情緒穩(wěn)定、不易生病、睡眠香甜等好處。

湯臣倍健維滿C中的主要成分就是維生素C，并且對不同年齡段人群的營養(yǎng)需求都做了針對性地科學(xué)定量。例如對于4-13歲孩子來說，因為維生素C需求量沒有成人那么大，所以維滿C（4~13歲）科學(xué)地將一片含片中的維生素C含量控制在60mg，讓孩子輕松補充營養(yǎng)無負(fù)擔(dān)。而對于維C需求量大的人群，例如換季易感、過敏人群等，一片維滿C（鮮橙味）中的維生素含量高達450mg，約等于18個橙子或者是39個檸檬的維生素C含量，濃縮的是滿滿的營養(yǎng)，高效補充身體日常所需維C。

需要注意的是，補充維生素C并不是越多越好，不宜過量，大家根據(jù)維滿C包裝上的推薦量食用就可以科學(xué)補充維C營養(yǎng)。