我們生活中常見的鼻炎的類型有急性鼻炎、慢性鼻炎、過敏性鼻炎和萎縮性鼻炎。大部分人只知道患上鼻炎后要及時(shí)解決，卻不知道及時(shí)預(yù)防很是關(guān)鍵。所以，今天小堂就跟大家聊聊怎樣科學(xué)護(hù)鼻？

清鼻堂：常見的四大鼻炎的類型！

急性鼻炎可表現(xiàn)為鼻塞、流涕、鼻部干燥不適、打噴嚏、嗅覺下降、頭痛頭昏等。

慢性鼻炎患者時(shí)常感覺鼻塞，有時(shí)甚至覺都睡不著，呼吸不暢，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。部分人還會(huì)流鼻涕，粘液狀的、帶膿的，都可能出現(xiàn)。嚴(yán)重時(shí)，他們還頭疼、頭昏、喉嚨干，甚至.聞不到氣味、耳鳴或感覺耳朵像有東西堵住。

過敏性鼻炎主要表現(xiàn)為反復(fù)打噴嚏、流涕、鼻塞、鼻癢。

萎縮性鼻炎主要表現(xiàn)為鼻塞、鼻部干燥不適、鼻出血、嗅覺減退、呼氣有臭味、頭痛頭昏等。

清鼻堂：如何緩解鼻炎癥狀？

保持高質(zhì)量的睡眠。盡量早睡早起，作息規(guī)律，不熬夜；2.營養(yǎng)均衡，全面，充足。多吃水果，蔬菜，葷少素多，避免刺激性食物；3.每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)。4.保持干凈的環(huán)境。隨時(shí)打掃周圍的衛(wèi)生，經(jīng)常曬被子，不要讓自己處于一個(gè)臟亂差的地方；5.注意保暖。感覺到熱卻不會(huì)冒汗的程度即可，千萬不要讓自己受涼；6.穴位按摩。迎香穴，涌泉穴，足三里等等穴位都可以按摩，迎香穴效果好；

清鼻堂溫馨提醒：鼻炎的類型。希望各位鼻炎寶寶都能好好愛護(hù)自己的鼻子，遠(yuǎn)離讓自己難受的場所。鼻炎發(fā)作要及時(shí)到清鼻堂，科學(xué)擺脫鼻炎痛苦。