孩子睡覺張嘴、打呼嚕，夜里總翻身……許多家長(zhǎng)并不當(dāng)回事。小堂告訴你，有這些癥狀很可能是因?yàn)橄贅芋w肥大，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響聽力，還影響面部發(fā)育。那么什么是腺樣體肥大呢？

清鼻堂：什么是腺樣體肥大？

腺樣體是位于鼻子和喉嚨之間的淋巴組織，是兒童時(shí)期鼻咽部的屏障，也是重要的免疫器官，病菌入侵時(shí)會(huì)啟動(dòng)防御機(jī)制變的腫大，隨著孩子免疫系統(tǒng)的成熟，12歲后逐漸萎縮消失。

在此之前，如果病菌反復(fù)入侵，如急、慢性鼻咽炎的反復(fù)發(fā)作或各種急性傳染病，就會(huì)造成腺樣體病理性增生，腫大會(huì)一直存在，成了難以消退的腺樣體肥大。當(dāng)患上腺樣體肥大后，呼吸不暢，就會(huì)出現(xiàn)睡覺打鼾、張口呼吸等情況，長(zhǎng)此以往，還會(huì)導(dǎo)致面部變形，形成腺樣體面容（牙齒排列不整齊、齙牙、下巴后縮、嘴唇過厚），使孩子越長(zhǎng)越丑，甚至?xí)绊懓l(fā)育。

清鼻堂：怎樣預(yù)防腺樣體肥大？

注意口腔衛(wèi)生清潔。平時(shí)要讓孩子多喝水，能夠保持口腔的清潔，而且飯前飯后還可以使用生理鹽水漱口，能夠防止病原微生物在口腔內(nèi)殘留。

調(diào)整飲食。盡量以清淡、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較豐富的食物為主，例如豆制食品、牛奶、瘦肉、西蘭花等，盡量不要攝入生冷、刺激、油膩的食物。

合理休息。平時(shí)要讓孩子保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，天冷時(shí)還應(yīng)根據(jù)天氣的變化及時(shí)添減衣物，防止受涼后出現(xiàn)感冒。當(dāng)出現(xiàn)感冒癥狀時(shí)，應(yīng)積極針對(duì)原發(fā)病解決，防止感冒長(zhǎng)時(shí)間不好，對(duì)腺樣體部位造成刺激。

適當(dāng)鍛煉。家長(zhǎng)可以讓孩子適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)，比如慢走、跳繩等，通過運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)自身的免疫功能，降低感冒的發(fā)生率，以免加重腺樣體肥大癥狀。

清鼻堂溫馨提醒：什么是腺樣體肥大，家長(zhǎng)千萬要警惕。要及時(shí)、積極地解決，以免造成腺樣體容貌，影響一生！