在不知不覺中已步入了2024年，去年立下的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了幾個？發(fā)誓要減的肥成功了嗎？

每年的年初都是一個立誓的絕 佳時機(jī)，而下定決心減肥基本是每個女孩都有的其中一項(xiàng)，并列下決心的還有一定能找到對象。但往往一年過去了，兩個都沒有實(shí)現(xiàn)。

聯(lián)合麗格第 一醫(yī)院陳萬芳院長給大家講了個故事，看看是否與你的經(jīng)歷相同。陳萬芳院長有個粉絲說，一年里會有幾次間斷性的進(jìn)行輕斷食，每周也有積極去到健身房進(jìn)行鍛煉，一年下來從120斤減到了120斤，錢是沒少花，體脂也確實(shí)沒有得到任何改變，真正的做到了“keep”訓(xùn)練。對此我想表示此舉對于健康是有幫助的，一年里沒胖也算是萬幸了。

減肥無比艱難，局部瘦身難上加難

減肥是個全身性的過程，當(dāng)人體局部脂肪堆積嚴(yán)重的話，我們需要進(jìn)行整體的有氧運(yùn)動，再配個局部肌肉訓(xùn)練才能達(dá)到瘦局部的效果。眾所周知全身最難瘦的部位就是大腿，所以對于無法長久堅持的人來說，整體標(biāo)準(zhǔn)還沒達(dá)到就已經(jīng)放棄了，何來的局部訓(xùn)練，事業(yè)通過運(yùn)動瘦腿如同異想天開。
 

而冬天又是一個身體在不自覺的情況下，會自動儲存脂肪來進(jìn)行抗寒的季節(jié)。所以往往冬天人們?nèi)菀资秤笤?，增大熱量的攝入，身體自發(fā)降低新陳代謝速度，隨之發(fā)胖。而在變胖的脂肪變化中，全身的脂肪體積都會增大，身體上存在脂肪堆積的位置會發(fā)胖的更加明顯，也就是大腿會跟家粗壯。

為什么冬天更適宜做吸脂手術(shù)？

聯(lián)合麗格第 一醫(yī)院陳萬芳院長表示：冬天吸脂逆襲的概率是100%的。首先，別人都在保持身材和持續(xù)發(fā)胖的階段，而你通過吸脂手術(shù)，從根本上改變身體脂肪細(xì)胞的數(shù)量，縮減大腿圍度。37度云柔手工吸脂，從深層抽吸改變脂肪圍度、淺層修飾出輪廓線條；吸脂后再采用黃金微雕，刺激皮下的膠原蛋白新生，起到緊致提升的作用，避免術(shù)后松垂及凹凸不平的問題。

其次，冬天穿塑身衣不會像夏天那樣不便，冬天穿塑身衣僅能保暖，穿在褲子里隱秘又顯腿細(xì)，起到了雙重功效。在1-3個月的恢復(fù)期過后，正是春天來臨之時，脫掉塑身褲可以盡顯美腿。
 

所以如果認(rèn)為自己無法通過運(yùn)動走上逆襲之路的話，就選擇手術(shù)吧。畢竟一年花在健身房的錢跟選擇吸脂手術(shù)也不相上下。而健身只能改變你身體內(nèi)部脂肪體積的大小，威塑吸脂卻能從根本上減少脂肪的數(shù)量，更容易達(dá)到一個瘦子的基礎(chǔ)。